【相生相克的食物有哪些】在中医理论中，食物之间存在“相生”与“相克”的关系，合理搭配有助于健康，反之则可能影响身体。以下为常见食物的相生相克关系总结：
| 相生食物 | 相克食物 |
| 菠菜 + 胡萝卜 | 菠菜 + 红薯 |
| 鸡蛋 + 牛奶 | 鸡蛋 + 苹果 |
| 红枣 + 黄芪 | 红枣 + 茶叶 |
| 粳米 + 山药 | 粳米 + 萝卜 |
| 芝麻 + 黑豆 | 芝麻 + 西瓜 |
相生食物搭配可增强营养吸收，如菠菜和胡萝卜同食，能提高维生素A的利用率。而相克食物则可能引起不适，如鸡蛋与苹果同食，易导致消化不良。
合理搭配饮食，有助于身体健康，建议根据个人体质选择合适的食物组合。
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