【晚上睡觉小腿抽筋是什么原因】晚上睡觉时小腿抽筋是一种常见现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或站立时间过长，导致夜间抽筋。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉正常功能。 |
| 神经问题 | 神经受压或异常放电可能导致抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能引起电解质失衡。 |
建议保持适量运动、补充营养、避免过度劳累，并在睡前拉伸腿部肌肉。若频繁发生，建议咨询医生以排除潜在疾病。
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