【肚子老是胀气放屁是怎么回事】肚子经常胀气、放屁，可能是由饮食、消化功能或肠道菌群失衡引起的。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 吃太多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 | 调整饮食结构，减少产气食物摄入 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道内发酵产生气体 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 肠道菌群失衡 | 有益菌减少，有害菌增多，导致气体增多 | 补充益生菌，多吃富含纤维的食物 |
| 过度吞气 | 吃饭过快或嚼口香糖时吸入过多空气 | 改善进食习惯，细嚼慢咽 |
若症状持续或伴有腹痛、腹泻，建议及时就医检查，排除肠道疾病的可能性。
以上就是【肚子老是胀气放屁是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
