【小番茄的功效与作用、禁忌和食用方法】小番茄，又称圣女果，是一种营养丰富、口感清甜的小型番茄。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
小番茄富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于抗氧化、增强免疫力、促进消化。但脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹吃，以防刺激肠胃。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护心血管 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食，避免空腹食用 |
| 食用方法 | 可直接生吃、做沙拉、炒菜或榨汁 |
建议每日食用量控制在10颗以内，以充分发挥其营养价值，同时减少不适风险。
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