【女生吃什么水果减肥】在减肥过程中，合理选择水果有助于控制热量摄入并提供营养。以下是一些适合女生食用的减肥水果及它们的特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 优点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化，低糖高营养 |
| 樱桃 | 63 kcal | 含铁高，有助代谢 |
| 西瓜 | 30 kcal | 高水分，低热量 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 维C丰富，助消化 |
建议每天适量食用，避免过量，同时注意搭配均衡饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
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