【什么避孕措施最安全有效】在选择避孕方式时，安全性与有效性是关键考量因素。以下是对常见避孕方法的总结：
| 避孕方式 | 安全性（1-5分） | 有效性（1-5分） | 说明 |
| 避孕套 | 4 | 4 | 防止性病，需正确使用 |
| 口服避孕药 | 5 | 5 | 需每日服用，效果稳定 |
| 宫内节育器 | 5 | 5 | 长期有效，适合长期避孕 |
| 避孕针 | 4 | 4 | 每3个月注射一次 |
| 体外射精 | 2 | 2 | 效果差，易失败 |
综合来看，口服避孕药和宫内节育器是最安全且有效的选择。建议根据个人健康状况和生活习惯，在医生指导下选择最适合自己的方式。
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