【什么茶降脂】降脂茶是指具有辅助降低血脂、改善血液黏稠度的茶类。以下是一些常见的降脂茶及其特点：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 普洱茶 | 有助于分解脂肪，调节血脂 | 每日1-2次，饭后饮用 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可抑制脂肪吸收 | 每日3-4杯，适量饮用 |
| 山楂茶 | 促进血液循环，降低胆固醇 | 每日1-2杯，空腹饮用 |
| 乌龙茶 | 帮助代谢，减少脂肪堆积 | 每日1-2次，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，辅助降脂 | 每日1-2杯，随餐饮用 |
选择适合自己的降脂茶，结合健康饮食和运动，效果更佳。建议根据个人体质调整饮用频率和方式。
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