【苏麻油的功效与作用】苏麻油是一种传统植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸和抗氧化成分，有助于改善心血管健康、促进皮肤保养，并具备一定的抗炎作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素E，可延缓细胞老化 |
| 美容养肤 | 可用于护肤，帮助保湿并改善皮肤状态 |
| 缓解炎症 | 具有天然抗炎特性，对轻微炎症有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 适量食用可帮助改善肠道功能，促进消化 |
苏麻油适合日常烹饪或作为调味品使用，但应避免高温煎炸以保留其营养成分。
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