【香蕉的功效与作用禁忌】香蕉是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结。
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充能量，缓解疲劳； 2. 促进消化，改善便秘； 3. 有助于降低血压； 4. 改善情绪，缓解压力。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食； 2. 糖尿病患者需控制摄入量； 3. 过量食用可能导致腹泻或腹胀； 4. 食用前避免空腹。 |
香蕉虽好，但应根据个人体质合理食用，避免不适。
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问 香蕉的功效与作用禁忌
2025-10-14 17:00:24
问题描述：
香蕉的功效与作用禁忌，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 17:00:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
