【发酵小叶苦丁茶的危害是什么不恰当饮用发酵小叶苦丁茶的三大危害】发酵小叶苦丁茶虽有一定保健功效，但若饮用不当，可能对身体造成一定影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 1. 胃部不适 | 发酵茶性偏寒，空腹或过量饮用易引起胃痛、腹泻等 |
| 2. 咖啡因过量 | 含有少量咖啡因，长期大量饮用可能导致心悸、失眠 |
| 3. 营养失衡 | 长期依赖茶饮替代正餐，易导致营养不良 |
建议适量饮用，避免空腹或过量，尤其肠胃敏感者更需注意。
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