【发生性关系后】发生性关系后，身体和心理都可能经历一系列变化。了解这些变化有助于更好地照顾自己。
| 项目 | 内容 |
| 身体反应 | 可能感到疲劳、愉悦或不适，部分人可能出现轻微出血或疼痛。 |
| 情绪变化 | 有人感到放松、亲密，也有人产生焦虑或后悔。 |
| 健康注意 | 注意个人卫生，避免感染；如有异常症状，应及时就医。 |
| 避孕措施 | 若未采取避孕，需考虑紧急避孕措施。 |
| 心理调适 | 与伴侣沟通感受，保持积极心态，必要时寻求专业帮助。 |
总之，发生性关系后应关注自身状态，合理应对身心变化，确保健康与安全。
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