【番茄炒鸡蛋的营养功效】番茄炒鸡蛋是一道家常菜，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。它结合了番茄和鸡蛋的优点，有助于补充多种营养素。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 蛋白质 | 提供身体所需氨基酸 |
| 番茄红素 | 抗氧化，保护心血管健康 |
| 维生素A | 有益视力与皮肤健康 |
| 钙、铁 | 促进骨骼发育与血液健康 |
这道菜适合各年龄段人群食用，尤其适合需要补充营养的儿童和老人。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
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问 番茄炒鸡蛋的营养功效
2025-10-14 21:36:37
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答推荐答案
2025-10-14 21:36:37
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