【怀孕血糖高吃什么】怀孕期间血糖偏高，饮食管理尤为重要。合理选择食物有助于控制血糖，保障母婴健康。以下是适合怀孕血糖高人群的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖慢，富含膳食纤维 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 低热量、高纤维 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 提供营养，避免过量脂肪 |
| 水果类 | 苹果、橙子、蓝莓 | 控制摄入量，避免高糖水果 |
建议少食多餐，避免空腹或暴饮暴食。同时，保持适量运动，定期监测血糖水平，必要时咨询医生调整饮食方案。
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