【经常熬夜会得什么病】长期熬夜会对身体造成多方面伤害，以下是常见健康问题的总结：
| 疾病或健康问题 | 原因简述 |
| 免疫力下降 | 熬夜影响免疫系统功能，易感冒、感染 |
| 高血压 | 睡眠不足导致交感神经持续兴奋 |
| 糖尿病风险增加 | 影响胰岛素分泌和血糖调节 |
| 心脏疾病 | 长期熬夜加重心脏负担 |
| 情绪障碍 | 易引发焦虑、抑郁等心理问题 |
| 皮肤问题 | 代谢紊乱导致暗沉、长痘 |
| 记忆力减退 | 大脑休息不足影响认知功能 |
建议尽量保持规律作息，避免频繁熬夜。如需调整作息，可逐步提前睡觉时间，帮助身体恢复正常节律。
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