【更年期综合征】更年期综合征是指女性在绝经前后由于激素水平变化引发的一系列生理和心理症状。常见表现包括潮热、盗汗、情绪波动、失眠等。此阶段女性需关注身体变化，及时调整生活方式。
| 症状类型 | 常见表现 |
| 生理症状 | 潮热、盗汗、月经紊乱 |
| 心理症状 | 易怒、焦虑、抑郁 |
| 其他症状 | 疲劳、记忆力下降、睡眠障碍 |
建议保持规律作息，适当运动，饮食均衡，并在必要时寻求专业医生帮助。通过科学管理，可有效缓解更年期不适，提升生活质量。
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问 更年期综合征
2025-10-14 23:35:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 23:35:45
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