【每日喝牛奶会引起上火吗】牛奶是日常饮食中常见的营养饮品，但有些人担心长期饮用会“上火”。其实，“上火”是中医术语，通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、便秘等。
从现代营养学角度看，牛奶本身并不具备“上火”的特性。它富含蛋白质、钙和维生素D，有助于增强体质。但部分人可能因乳糖不耐受或对牛奶蛋白敏感，出现消化不良等问题，这可能被误认为“上火”。
| 项目 | 内容 |
| 牛奶是否会导致上火 | 不会，属于寒性食物 |
| 可能引起不适的原因 | 乳糖不耐受、过敏反应 |
| 建议 | 根据个人体质选择，适量饮用 |
总体来说，正常人群每天适量饮用牛奶不会导致“上火”，反而有益健康。
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