【肩膀窝疼是怎么回事】肩膀窝疼可能是由多种原因引起的，常见的包括姿势不良、肌肉劳损、颈椎问题或肩周炎等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不良 | 长时间低头或含胸驼背易导致肩部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度使用肩部肌肉或久坐不动引发疼痛 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出可能牵涉到肩部不适 |
| 肩周炎 | 肩关节周围组织发炎引起持续性疼痛 |
| 落枕 | 睡姿不当导致颈部肌肉痉挛，牵拉肩部 |
建议适当调整生活习惯，注意休息与锻炼，如症状持续或加重，应及时就医检查。
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