【无糖的水果有哪些水果】无糖水果指的是含糖量较低、适合控糖人群食用的水果。以下是一些常见低糖水果的总结:
水果名称 | 含糖量(每100克) |
草莓 | 约4克 |
蓝莓 | 约7克 |
黑莓 | 约5克 |
樱桃 | 约8克 |
甜瓜 | 约6克 |
柚子 | 约9克 |
苹果 | 约10克 |
梨 | 约9克 |
这些水果不仅糖分低,还富含维生素和膳食纤维,是健康饮食的好选择。但需注意,即使是低糖水果,也应适量食用,避免过量摄入。
以上就是【无糖的水果有哪些水果】相关内容,希望对您有所帮助。
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水果名称 | 含糖量(每100克) |
草莓 | 约4克 |
蓝莓 | 约7克 |
黑莓 | 约5克 |
樱桃 | 约8克 |
甜瓜 | 约6克 |
柚子 | 约9克 |
苹果 | 约10克 |
梨 | 约9克 |
这些水果不仅糖分低,还富含维生素和膳食纤维,是健康饮食的好选择。但需注意,即使是低糖水果,也应适量食用,避免过量摄入。
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