【苦瓜有什么功效与作用】苦瓜是一种常见的蔬菜，具有清热解毒、降血糖、促进消化等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内湿热，适合夏季食用 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于控制血糖 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化成分 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用有助于延缓衰老 |
苦瓜虽好，但性寒，脾胃虚寒者应适量食用。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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问 苦瓜有什么功效与作用
2025-10-15 01:39:55
问题描述：
苦瓜有什么功效与作用，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 01:39:55
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