【检查出了乳腺增生如何食疗】乳腺增生是一种常见的妇科疾病，饮食调理在缓解症状中起到重要作用。合理的饮食可以帮助调节内分泌、减轻乳房胀痛。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素 | 胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 高纤维 | 燕麦、糙米、豆类 | 促进肠道健康，调节激素水平 |
| 低脂食物 | 鱼类、豆腐、鸡胸肉 | 减少脂肪摄入，降低雌激素影响 |
| 中药食材 | 黄芪、当归、山楂 | 疏肝理气，活血化瘀 |
避免辛辣、油炸、高糖食物，保持规律作息和良好情绪也有助于病情恢复。建议在医生指导下进行个性化饮食调整。
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