【每天坚持艾灸肚脐好处有哪些】艾灸是一种传统中医疗法，通过温热刺激穴位来调理身体。肚脐（神阙穴）是人体重要的穴位之一，常用于保健和治疗多种疾病。以下是每天坚持艾灸肚脐可能带来的好处：
| 好处 | 说明 |
| 改善消化 | 促进肠胃蠕动，缓解腹胀、便秘等问题 |
| 调节免疫 | 增强体质，提高抗病能力 |
| 缓解妇科问题 | 对女性月经不调、痛经等有一定帮助 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于入睡和提高睡眠质量 |
| 温阳补气 | 激活体内阳气，适合体寒、手脚冰凉者 |
艾灸肚脐需注意时间与方法，建议在专业人士指导下进行，避免烫伤或过度刺激。长期坚持可逐步改善身体状况，但不宜盲目操作。
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