【二手烟吸多了怎么清肺】长期吸入二手烟会对肺部造成伤害，影响呼吸系统健康。想要“清肺”，可以从日常习惯和饮食调理入手。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助排出体内毒素，促进新陈代谢 |
| 增加蔬果摄入 | 富含维生素C和抗氧化物，有助于修复肺部损伤 |
| 戒烟环境 | 避免再次接触二手烟，减少肺部负担 |
| 适度运动 | 如快走、慢跑等，增强肺活量 |
| 深呼吸练习 | 有助于清除肺部残留有害物质 |
保持良好生活习惯是“清肺”的关键。若症状严重，建议及时就医检查。
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问 二手烟吸多了怎么清肺
2025-10-15 02:12:07
问题描述：
二手烟吸多了怎么清肺，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-15 02:12:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
