【缓解乳腺增生偏方】乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等。以下是一些传统偏方，仅供参考：
| 偏方名称 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜，避免高脂高糖饮食。 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大，有助于缓解症状。 |
| 热敷法 | 用热毛巾敷在乳房部位，可促进血液循环，减轻疼痛。 |
| 中药调理 | 如逍遥丸、乳癖消等中成药，需在医生指导下使用。 |
| 适量运动 | 如瑜伽、散步等轻度运动，有助于改善身体状态。 |
注意：以上方法仅供参考，如有不适，建议及时就医，切勿自行用药。
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