【缓解孕妇鼻子堵塞小妙招】孕期由于激素变化，很多准妈妈会出现鼻子堵塞的情况。以下是一些安全有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水冲洗鼻腔 | 用温水和少量盐混合，使用洗鼻壶冲洗鼻腔，有助于清除分泌物。 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷在鼻子上，可促进血液循环，减轻堵塞感。 |
| 多喝温水 | 保持身体水分充足，有助于稀释黏液，减少鼻塞。 |
| 使用加湿器 | 保持室内空气湿润，避免干燥刺激鼻腔。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少接触可降低鼻塞发生几率。 |
注意：孕期用药需谨慎，建议在医生指导下进行。以上方法均为自然疗法，适合大多数孕妇使用。
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