【为什么总是打哈欠】打哈欠是一种常见的生理现象，但具体原因尚未完全明确。以下是几种可能的解释：
| 原因 | 说明 |
| 缺氧 | 大脑认为身体缺氧，通过打哈欠增加氧气摄入 |
| 疲劳 | 身体疲劳时，打哈欠有助于提神醒脑 |
| 情绪影响 | 看到别人打哈欠也会引发自己的哈欠，称为“传染性哈欠” |
| 神经调节 | 与大脑中的某些区域活动有关，如杏仁核和下丘脑 |
虽然科学家仍在研究哈欠的确切机制，但多数人认为它与大脑的自我调节和社交行为有关。日常生活中，适当休息、保持良好作息有助于减少不必要的哈欠。
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