【女性BMI指数怎么算】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，尤其对女性而言，合理控制BMI有助于预防多种疾病。计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。
以下是女性BMI分类标准：
| BMI范围 | 分类 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 增加营养摄入，适当锻炼 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康饮食与运动习惯 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，加强体育锻炼 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生，制定减重计划 |
女性应结合自身情况调整BMI，避免极端数值。日常可通过均衡饮食和规律运动维持健康状态。
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