【什么是分离焦虑】分离焦虑是一种在儿童或成人中出现的情绪反应，通常在与依恋对象（如父母、亲人）分离时产生。它表现为恐惧、不安、抗拒离开或担心失去对方。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 分离焦虑是面对与依恋对象分离时产生的强烈情绪反应。 |
| 常见人群 | 主要出现在儿童，但成人也可能出现。 |
| 表现 | 焦虑、哭泣、抗拒分离、担心安全等。 |
| 原因 | 依恋关系紧密、环境变化、缺乏安全感等。 |
| 应对方式 | 渐进式分离、建立安全感、给予情感支持等。 |
分离焦虑是正常发展的一部分，多数情况下会随年龄增长而减轻。若影响日常生活，建议寻求专业帮助。
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