【减肥为什么让早上空腹喝咖啡】很多人在减肥时会选择早上空腹喝咖啡，主要是因为咖啡中的成分可能对减脂有一定帮助。以下是相关因素的总结：
| 项目 | 内容 |
| 咖啡因 | 刺激代谢，增加热量消耗 |
| 绿茶多酚 | 促进脂肪氧化，增强燃脂效果 |
| 空腹饮用 | 提高咖啡因吸收效率，避免血糖波动 |
| 饮用时间 | 早餐前1小时饮用效果更佳 |
但需注意，空腹喝咖啡可能刺激胃部，建议根据个人体质调整。此外，不加糖和奶的黑咖啡更适合减肥阶段。
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问 减肥为什么让早上空腹喝咖啡
2025-10-15 04:45:24
问题描述：
减肥为什么让早上空腹喝咖啡，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-15 04:45:24
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