【痰湿体质是怎么引起的】痰湿体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为身体沉重、容易疲倦、舌苔厚腻等。其形成与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 过量摄入油腻、甜食、生冷食物，导致脾胃运化功能减弱。 |
| 情绪失调 | 长期压力大、情绪不畅，影响气机运行，导致痰湿内生。 |
| 生活习惯不良 | 缺乏运动、久坐不动，阻碍气血流通，加重痰湿。 |
| 外感湿邪 | 长期处于潮湿环境，湿气侵入体内，难以排出。 |
| 脾肾功能弱 | 脾主运化，肾主水液，脾肾虚弱易致水湿停滞。 |
综上，痰湿体质的形成多由饮食、情绪、生活习惯及体质基础共同作用所致。调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手，改善体质。
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