【精氨酸的主要作用是什么】精氨酸是一种半必需氨基酸，在人体中具有多种重要功能。它参与蛋白质合成、氮的代谢以及一氧化氮的生成，对心血管系统和免疫功能有积极作用。
| 作用 | 说明 |
| 蛋白质合成 | 作为构建蛋白质的基本成分之一，支持细胞生长与修复。 |
| 一氧化氮生成 | 促进一氧化氮合成，有助于血管扩张，改善血液循环。 |
| 免疫调节 | 增强免疫细胞活性，提升身体抵抗力。 |
| 创伤修复 | 促进伤口愈合，加速组织修复过程。 |
| 运动表现 | 提高耐力和运动表现，减少疲劳感。 |
综上，精氨酸在维持身体健康、促进恢复和增强免疫力方面发挥着重要作用。
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