【维生素e的副作用和禁忌】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量或不当使用可能带来副作用。以下是其常见副作用和禁忌总结：
| 类别 | 内容 |
| 常见副作用 | 头晕、恶心、腹泻、腹痛、疲劳等 |
| 严重副作用 | 过量可能导致出血倾向、肝损伤、视力模糊、肌肉无力等 |
| 禁忌人群 | 患有出血性疾病者、正在服用抗凝药物者、孕妇及哺乳期女性应避免使用 |
| 注意事项 | 长期大剂量服用需在医生指导下进行，避免与其他药物相互作用 |
建议在使用前咨询专业医生，根据自身情况合理补充。
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