【妇科炎症自己怎么调理】妇科炎症是女性常见问题，日常调理有助于缓解症状、预防复发。以下为自我调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 保持清洁 | 每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂 |
| 穿着透气 | 选择棉质内裤，避免紧身裤，保持私处干爽 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少吃辛辣、甜腻食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力 |
| 忌烟酒 | 戒烟限酒，减少对身体的刺激 |
| 及时就医 | 若症状持续或加重，应尽快就诊，遵医嘱治疗 |
注意：自我调理仅适用于轻度症状，严重时需及时就医。
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