【番茄红素有副作用吗】番茄红素是一种天然的抗氧化剂，常见于番茄中，对人体有益。但任何物质过量使用都可能带来风险。以下是关于番茄红素副作用的总结。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下无明显副作用，但过量可能引发不适 |
| 常见副作用 | 胃部不适、恶心、腹泻 |
| 过量风险 | 长期大量摄入可能导致皮肤发黄（胡萝卜素血症） |
| 安全剂量 | 每日建议摄入量不超过30毫克 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及服用药物者应咨询医生 |
总体而言，适量摄入番茄红素是安全的，但应注意不要过量。如有不适，应及时停止并就医。
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