【糖吃多了有什么坏处】糖吃多了对身体有害，主要体现在以下几个方面：
| 坏处 | 说明 |
| 肥胖 | 糖分高易转化为脂肪，导致体重增加 |
| 龋齿 | 糖分残留口腔，滋生细菌，引发蛀牙 |
| 糖尿病 | 长期高糖饮食会增加胰岛素抵抗风险 |
| 心血管疾病 | 过量糖分可能导致血脂异常，影响心脏健康 |
| 皮肤问题 | 糖分过高可能加速皮肤老化，引发痘痘 |
建议每天摄入的添加糖不超过25克，保持饮食均衡，适量运动，有助于减少糖分带来的负面影响。
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问 糖吃多了有什么坏处
2025-10-15 08:26:21
问题描述：
糖吃多了有什么坏处，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-15 08:26:21
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