【精油有哪些功效与用法?快来看看吧!】精油是从植物中提取的浓缩物质，具有多种健康和美容功效。以下是常见精油及其主要用途和使用方法的总结：
| 精油名称 | 主要功效 | 常见用法 |
| 薰衣草 | 放松、助眠 | 沐浴时加入几滴，或香薰扩散 |
| 甜橙 | 提神、舒缓情绪 | 香薰或按摩时稀释后使用 |
| 茶树 | 抗菌、清洁 | 混合基础油后涂抹于皮肤 |
| 薄荷 | 清凉、提神 | 香薰或局部涂抹缓解头痛 |
| 柠檬 | 净化、提升精神 | 香薰或加入水中饮用（需稀释） |
使用精油时应根据个人体质选择，并避免直接接触皮肤。建议先进行小范围测试，确保无过敏反应。
以上就是【精油有哪些功效与用法?快来看看吧!】相关内容，希望对您有所帮助。
