【稀饭的热量是多少】稀饭的热量因配料和制作方式不同而有所差异。以下是常见稀饭的热量参考：
总结：
稀饭主要由大米和水制成，热量较低，适合减肥或清淡饮食人群。但加入肉类、蔬菜或调味料后，热量会明显上升。
热量对照表（每100克）：
| 稀饭类型 | 热量（千卡） |
| 白米稀饭 | 47 |
| 加鸡蛋稀饭 | 80 |
| 加肉末稀饭 | 100 |
| 加蔬菜稀饭 | 50 |
| 加红枣稀饭 | 65 |
建议根据个人需求选择搭配，控制总热量摄入。
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问 稀饭的热量是多少
2025-10-15 09:04:51
问题描述：
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