【反流性食管炎最佳食谱】反流性食管炎患者应选择低脂、易消化、不易刺激胃酸的食物。合理饮食有助于缓解症状，减少胃酸反流。以下是适合患者的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 避免食物 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 红薯、玉米、油炸食品 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 猪肉、牛肉、香肠 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 辣椒、洋葱、大蒜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 橘子、葡萄柚、番茄 |
| 饮品类 | 温水、淡茶、无糖豆浆 | 咖啡、碳酸饮料、酒精 |
建议少食多餐，避免睡前3小时内进食。保持健康饮食习惯，有助于改善反流性食管炎症状。
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