【什么是梦魇】梦魇是一种在睡眠中出现的负面梦境，常伴随强烈的情绪反应，如恐惧、焦虑或绝望。它通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，醒来后往往能清晰记得内容。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中出现的令人不安的梦境，常伴有强烈情绪 |
| 发生阶段 | 快速眼动（REM）睡眠阶段 |
| 特点 | 情绪强烈，醒来后记忆清晰 |
| 原因 | 压力、焦虑、创伤经历等 |
| 影响 | 可能影响睡眠质量，导致白天疲劳 |
梦魇虽常见，但频繁发生可能提示心理或生理问题，必要时应寻求专业帮助。
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问 什么是梦魇
2025-10-15 10:06:20
问题描述：
什么是梦魇，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-15 10:06:20
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