【膝外翻矫正最佳年龄是多少】膝外翻（即“X型腿”）是一种常见的下肢畸形，主要表现为膝盖内侧接触，脚踝外侧分开。及时矫正有助于改善步态、预防关节损伤。
总结：
膝外翻矫正的最佳年龄因个体情况而异，但通常建议在儿童期进行干预，尤其是5岁前效果更佳。成人也可通过矫正训练或手术改善，但恢复周期较长。
| 年龄段 | 矫正方式 | 有效性 | 备注 |
| 3-5岁 | 观察与康复训练 | 高 | 生长发育快，易纠正 |
| 6-12岁 | 支具或手术 | 中高 | 骨骼尚未定型，可塑性强 |
| 成人 | 手术或康复训练 | 中 | 需结合专业评估 |
建议家长发现孩子有膝外翻症状时，尽早咨询骨科医生，制定个性化矫正方案。
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