【饭后血糖正常范围多少】饭后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，是评估糖尿病风险的重要指标。正常情况下，饭后血糖应保持在合理范围内，避免过高或过低。
根据医学标准，健康人群餐后血糖的正常范围如下：
| 时间点 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | < 10.0 |
| 餐后2小时 | < 7.8 |
若餐后2小时血糖持续高于7.8 mmol/L，可能提示糖耐量异常，需进一步检查。建议定期监测血糖，尤其对于有糖尿病家族史的人群更应重视。
保持健康饮食和规律运动有助于维持血糖稳定。如有异常，应及时咨询医生，进行专业评估与干预。
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