【精子射一次多少天能恢复】总结：男性每次射精后，精子的生成和恢复时间因人而异，但通常在2-7天内可以基本恢复。以下为不同情况下的恢复时间参考：
| 情况 | 恢复时间 |
| 正常男性 | 2-7天 |
| 频繁射精 | 3-5天 |
| 健康生活习惯 | 2-4天 |
| 疲劳或压力大 | 5-7天 |
建议保持规律作息和健康饮食，有助于提高精子质量和恢复速度。
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问 精子射一次多少天能恢复
2025-10-15 10:16:36
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