【糖尿病患者早餐吃什么好】糖尿病患者在早餐选择上需特别注意，避免血糖波动过大。合理的早餐应包含低升糖指数（GI）的食物，搭配适量蛋白质和膳食纤维，有助于稳定血糖。
以下是适合糖尿病患者的早餐建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 全麦面包、燕麦片 | 低GI，富含膳食纤维 |
| 蛋白质类 | 水煮蛋、无糖豆浆 | 提供饱腹感，帮助控制血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓 | 低糖水果，富含维生素 |
| 奶制品 | 无糖酸奶 | 含益生菌，有助于肠道健康 |
建议避免高糖、高油食品，如蛋糕、甜点等。保持饮食规律，有助于血糖稳定。
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