【降尿酸的食物和水果介绍3种食物和水果】高尿酸人群在饮食上需特别注意，选择有助于降低尿酸的食物和水果对健康至关重要。以下是三种推荐的降尿酸食物与水果：
低嘌呤食物和富含维生素C的水果有助于促进尿酸排泄。日常饮食中可适量摄入这些食物，帮助维持尿酸水平稳定。
表格展示：
| 类别 | 食物/水果 | 作用 |
| 食物 | 燕麦 | 富含膳食纤维，有助于调节代谢 |
| 水果 | 苹果 | 含有丰富的维生素C，促进尿酸排出 |
| 水果 | 草莓 | 含有抗氧化物质，有助于降低炎症反应 |
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