【胃不好的人吃什么】胃不好时，饮食调理尤为重要。选择易消化、温和的食物有助于减轻胃部负担，促进恢复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减少胃酸分泌 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，帮助消化 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（煮熟） | 含有保护胃黏膜的成分 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，不刺激胃 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡茶 | 保持胃部湿润，避免刺激 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部不适。
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问 胃不好的人吃什么
2025-10-15 11:20:30
问题描述：
胃不好的人吃什么，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-15 11:20:30
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