【谷氨酰胺的功效有哪些】谷氨酰胺是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体肌肉和血液中。它在维持免疫功能、促进肠道健康、支持运动恢复等方面具有重要作用。
以下是谷氨酰胺的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 支持免疫系统 | 增强免疫细胞功能，提升身体抵抗力 |
| 促进肠道健康 | 维护肠道黏膜屏障，改善消化吸收 |
| 加速运动恢复 | 减少肌肉酸痛，帮助肌肉修复 |
| 提高耐力 | 延缓疲劳，增强运动表现 |
| 调节氮平衡 | 有助于蛋白质合成与代谢 |
谷氨酰胺在营养补充和运动领域应用广泛，但使用时也需根据个人情况合理选择剂量。
以上就是【谷氨酰胺的功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
