【什么是生物钟】生物钟是生物体内一种内在的生理节律系统，用于调节生命活动的周期性变化。它帮助生物适应环境的变化，如昼夜交替、季节更替等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 生物体内调控生理活动的周期性机制 |
| 功能 | 调节睡眠、饮食、代谢、激素分泌等 |
| 类型 | 昼夜节律（如人体的睡眠-觉醒周期） |
| 影响因素 | 光照、温度、饮食、遗传等 |
| 调节方式 | 下丘脑中的“生物钟基因”控制 |
生物钟对人类健康至关重要，紊乱可能导致失眠、情绪障碍等问题。保持规律作息有助于维持生物钟稳定。
以上就是【什么是生物钟】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么是生物钟
2025-10-15 13:45:58
问题描述：
什么是生物钟，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-15 13:45:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
