【颈椎病引起的后背疼痛怎么办】颈椎病常引发肩颈及背部不适，尤其是长期伏案工作的人群更易出现。针对这种情况，可采取以下措施缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 休息调整 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，适当活动颈部和背部。 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可促进血液循环，冷敷有助于减轻炎症和疼痛。 |
| 物理治疗 | 如牵引、按摩、针灸等，需在专业指导下进行。 |
| 药物治疗 | 可使用止痛药、消炎药或肌松剂（遵医嘱）。 |
| 运动锻炼 | 做颈部和背部拉伸运动，增强肌肉力量。 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，排除严重病变。 |
建议结合自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。
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