【颈椎不好枕什么枕头好】颈椎不好时，选择合适的枕头至关重要。不同材质和高度的枕头对颈椎支撑效果不同，以下是一些常见枕头类型及其适用情况：
| 枕头类型 | 特点 | 适合人群 |
| 记忆棉枕头 | 回弹性好，贴合颈部曲线 | 颈椎病、落枕患者 |
| 泰国乳胶枕头 | 弹性佳，透气性好 | 睡眠质量差、易出汗者 |
| 侧睡型枕头 | 高度适中，支撑头部 | 习惯侧睡的人群 |
| 水枕 | 可调节高度，柔软舒适 | 对枕头高度敏感者 |
| 中医颈椎枕 | 含中药成分，有理疗作用 | 需要辅助治疗者 |
选择枕头时，应根据自身睡姿、颈椎状况及舒适度综合考虑。建议在专业医生指导下进行选择，以达到最佳的颈椎保护效果。
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