【股四头肌在哪】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉，负责伸膝和稳定膝盖。了解它的位置有助于运动训练和日常保健。
| 部位 | 位置说明 |
| 大腿前侧 | 位于大腿正面，从髋关节到膝盖上方 |
| 肌肉组成 | 包含四个头：股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌 |
| 功能 | 主要功能是伸展膝关节，辅助髋关节屈曲 |
股四头肌在跑步、跳跃、蹲起等动作中起关键作用。锻炼时可采用深蹲、腿举等动作增强其力量。若出现疼痛或无力，可能是过度使用或受伤的表现，建议及时休息与康复训练。
以上就是【股四头肌在哪】相关内容，希望对您有所帮助。
问 股四头肌在哪
2025-10-15 14:41:13
问题描述：
股四头肌在哪，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-15 14:41:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
