【体寒的症状特征是什么】体寒是中医常见的一种体质状态，主要表现为体内阳气不足，导致体温偏低、怕冷等症状。以下是体寒的主要症状特征总结：
| 症状特征 | 说明 |
| 怕冷 | 对寒冷敏感，即使天气不冷也易感冒 |
| 四肢冰凉 | 手脚常年发凉，尤其冬季更明显 |
| 面色苍白 | 脸色缺乏血色，显得暗淡无光 |
| 精神疲乏 | 容易疲劳，精力不足 |
| 消化不良 | 常见腹胀、腹泻或食欲不振 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期延迟或痛经 |
体寒多因饮食不当、久坐少动或先天体质虚弱引起。调理应注重温补，如适当食用姜、红枣等温热食物，并注意保暖与锻炼。
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